Я снова начала вести этот блог, но сейчас я особенно трепетно отношусь к своему рациону,а все потому что жду малыша. Хочется поделиться своим мнением относительно фруктов и беременности в этой статье. Мой врач рекомендует мне есть как можно больше зелёных яблок, ведь они богаты железом, кроме этого яблоки содержат пищевые волокна и витамин C. Они помогают контролировать уровень сахара в крови и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Бананы: этот фрукт содержат калий, витамин B6 и фолиевую кислоту...

На прилавках появились арбузы и дыни, выглядят они вполне спелыми, осталось только выяснить не представляют ли они для меня угрозу, как для беременной. Беременным женщинам обычно даже рекомендуют употреблять арбузы и дыни из-за их высокого содержания витаминов, минералов и воды. Однако, как и в случае с любыми другими продуктами, важно соблюдать меру. Арбузы и дыни являются хорошим источником витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему и обеспечивает здоровье кожи, а также витамина А и питательных веществ, таких как калий и магний...