Планируешь долгожданный поход в спа, и тут — на тебе, здрасьте, «праздники» нагрянули раньше срока. Обидно, до слез, ведь абонемент оплачен, а подружки уже пакуют купальники. В голове сразу крутится классический женский квест: Можно ли при месячных ходить в сауну? Можно ли ходить в сауну при месячных? Давайте разберемся без скучных медицинских талмудов, чисто по-человечески, взвесив все «за» и «против». По большому счету, строгих запретов, мол, «ни ногой, а то кара небесная», в современной гинекологии нет. Но, как говорится, дьявол кроется в деталях. Высокая температура — это не шутки для организма, когда он и так работает на износ...

С древних времен русские люди ходили в баню, чтили ее и даже считали сакральным местом! Ведь здесь встречаются все четыре стихии: огонь, вода, воздух и земля. Сейчас бани редко встретишь, а вот сауны распространены. Чтобы поход в сауну принес максимум пользы, расскажем по порядку, что нужно сделать и как правильно к этому процессу подготовиться. Вы знали, что сауна - это один из способов вывести токсины из организма? Как сделать правильно, чтобы с пОтом вышли токсины? Воздух в финской сауне нагревается...