▫️Современные офисы - комфортное место для работы. Здесь создана благоприятная атмосфера для выполнения текущих задач, имеется возможность для отдыха и перекусов. Однако ошибочно считать офис безопасным и здоровым местом для работы ▫️Как показали недавние исследования, сидячий образ жизни связан с высоким риском развития различных заболеваний. Наиболее частые жалобы работников офиса таковы:  ❗️боли в спине и шее ❗️боли в запястьях ❗️усталость во всем теле ▫️Неправильная осанка или неудобная поза...

Если офисный сотрудник старше 40 лет не знаком с болью в спине, значит, он редкое исключение. Потому что скелетно-мышечные нарушения — верный спутник гиподинамии. Как перестать жаловаться на дефицит времени и впустить в свою жизнь движение? Наш эксперт — травматолог-ортопед, старший преподаватель Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирског­о, кандидат медицинских наук Дмитрий Зубков. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 5 млн смертей в год можно было бы избежать, если бы население вело более активный образ жизни...