Пожалуй, каждому курильщику известно, что курение вредно, тем более, об этом написано на каждой пачке табачных изделий. Следовательно, курить надо бросать, причём, чем раньше, тем лучше. Отказ от курения позволит избежать хронических болезней и продлить жизнь. Казалось бы, всё просто - не курить, и всё. Но этому мешают два обстоятельства. Первое – тяга к курению у многих курильщиков настолько сильна, что по оценкам наркологов, она сопоставима с зависимостью от опиатов и некоторых других запрещённых веществ, и уж точно превосходит тягу к алкоголю...

Когда бросаете курить, вы можете столкнуться с неожиданными ощущениями: Возникает тревога: «Я заболела?» Но чаще всего это не болезнь, а процесс восстановления. 🧬 Головная боль появляется потому, что сосуды начинают работать в новом режиме. Без никотина улучшается кровоток, и это может вызывать непривычные ощущения. Это временно. 💤 Мышечные боли — результат внутреннего напряжения, накопленного в теле. Раньше курение маскировало стресс. Теперь организм проживает его по-настоящему. Напряжение выходит — в том числе через тело...