В мире психологии пищевого поведения, где каждый случай уникален, психологи постоянно ищут новые, более эффективные и быстрые инструменты и подходы. И сегодня я хочу поделиться своими размышлениями об одном из таких инструментов - гипнозе. Возможно, кто-то удивится - гипноз?  Неужели это нечто из области эзотерики и мистики? Позвольте мне развеять эти сомнения. В руках опытного специалиста гипноз способен помочь человеку освободиться от лишнего веса, справиться с анорексией и булимией. Еще в 70-е годы ученые заговорили об успешном применении гипноза в лечении анорексии...

ЧТО ТАКОЕ ГИПНОЗ Почему вы очень хотите похудеть, но продолжаете оставаться полными? Все дело в разбалансировке вашего сознания и подсознания. Сознание знает все о вреде лишнего веса, а подсознание имеет свое мнение на этот счет. Поэтому ваши попытки похудеть с помощью сознательных усилий бесполезны. Смысл воздействовать на сознание, которое и так делает все возможное, чтоб похудеть (вспомните сколько усилий было в это вложено). Надо воздействовать на подсознание, которое воспринимает вкусную еду более соблазнительной, чем стройную фигуру...