Эмоции - это догадки, которые конструирует наш мозг на основе прошлого опыта. У каждой эмоции есть своя роль, импульс, который побуждает человека к наиболее эффективному действию с точки зрения адаптации. Эмоции не встроены, а составлены из базовых частей. Они не универсальны, а различны для разных культур. Они не запускаются; вы их создаете. Эмоциональная грамотность, как и прежде, складывается из понимания собственных эмоций, умения их распознавать и интерпретировать. Ведь каждая эмоция - это реакция на происходящее, следствие определенных причин...