Если бы меня спросили, что самое сложное в работе с собаками, я бы ответил не колеблясь: сложнее всего убедить владельца последовательно и в течение длительного времени выполнять мои рекомендации. И дело не в том, что владельцы сплошь лентяи, или они не хотят, чтобы поведение их питомцев стало лучше – как раз наоборот. Просто не все они достаточно подготовлены, чтобы вести неравный бой с ордой внутренних демонов, мешающих достижению цели. Почему многим, оказывается, так сложно встать пораньше, чтобы...

Мария Данина, кандидат психологических наук, руководитель центра дистанционного образования Psychodemia рассказала 3ERNу о стадиях изменения поведения. Меняться порой трудно. Чудовищно трудно. Мы используем слово «лень», говоря о своем бездействии. А когда «ленимся», то чувствуем стыд и вину. Мы говорим о слабой воле того, кто обещает себе бросить курить, пойти на фитнес, начать учить иностранный язык, но годами ничего не меняет. Пора прекратить ругать себя за то, что наша психика устроена таким образом...