2812 читали · 3 года назад
📜 Что такое «моцион»? Пополняем словарный запас. «Он думал чистым воздухом и моционом сохранить своё здоровье и наверстать весь вред душных казарменных ночей» — Записки из Мёртвого дома. Достоевский Ф. М. «Моцион» (лат. motio — «движение») — пешая прогулка для оздоровительных целей, отдыха, укрепления здоровья. Слово употребляется не только в отношении людей, но и животных. «Раз летом, когда Раиса Павловна делала свой обычный предобеденный моцион по саду, она случайно забрела в самый глухой конец сада, куда редко заходила» — Горное гнездо. Мамин-Сибиряк Д. Н. «А делаете ли вы ваш моцион? Ходите ли ежедневно по шести вёрст прогуливаться, как вам предписано доктором?» — Бесы. Достоевский Ф. М. «Палец вверх», подписка, комментарий — прекрасные способы поддержать канал, если вам нравятся познавательно-развлекательные заметки. Материалы журнала „ΦΙΛΟΣΟΦΊΑ“ также публикуются в VK, TG и на сайте phlenl.org. 🎨 Прогулка — Пьер Огюст Ренуар (1841–1919) // Музей Гетти, Лос-Анджелес
3 года назад
Утренний моцион: что будет с организмом, если каждый день начинать с прогулки?
Рассказываем, какие преимущества таит в себе утренняя прогулка. 1. Вы поднимете свой уровень энергии Начиная день с прогулки, вы можете получить больше энергии в течение дня. Если вы гуляете на свежем воздухе, это особенно верно. Согласно одному исследованию, те, кто 20 минут гуляют на открытом воздухе, ощущают больше жизненных сил и энергии, чем те, кто 20 минут гулял в помещении. 2. Вы поднимете себе настроение Утренняя ходьба также приносит пользу с физиологической точки зрения. Прогулка может...