Как утверждают врачи, сейчас физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия – снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений. Как итог – куча опасных заболеваний. Как их не допустить? Разбирались вместе с экспертами. Чем опасна гиподинамия? Как показали исследования учёных, у людей, которые проводят в офисном кресле около 8 часов в день, риск преждевременной смерти возрастает на 15%...

Моцион – регулярные прогулки на свежем воздухе. Способствует нормализации обмена веществ и функций организма, повышению его резистентности, развитию и росту молодняка, плодовитости и продуктивности животных; предупреждает ожирение. Отсутствие двигательной активности коз отражается на функционировании коры больших полушарий мозга, что ведет к повышению раздражимости, утомляемости и нарушению процессов высшей нервной деятельности. В результате ослабляется обмен веществ, что сказывается на росте, развитии и продуктивности...