📜 Что такое «моцион»? Пополняем словарный запас. «Он думал чистым воздухом и моционом сохранить своё здоровье и наверстать весь вред душных казарменных ночей» — Записки из Мёртвого дома. Достоевский Ф. М. «Моцион» (лат. motio — «движение») — пешая прогулка для оздоровительных целей, отдыха, укрепления здоровья. Слово употребляется не только в отношении людей, но и животных. «Раз летом, когда Раиса Павловна делала свой обычный предобеденный моцион по саду, она случайно забрела в самый глухой конец сада, куда редко заходила» — Горное гнездо. Мамин-Сибиряк Д. Н. «А делаете ли вы ваш моцион? Ходите ли ежедневно по шести вёрст прогуливаться, как вам предписано доктором?» — Бесы. Достоевский Ф. М. «Палец вверх», подписка, комментарий — прекрасные способы поддержать канал, если вам нравятся познавательно-развлекательные заметки. Материалы журнала „ΦΙΛΟΣΟΦΊΑ“ также публикуются в VK, TG и на сайте phlenl.org. 🎨 Прогулка — Пьер Огюст Ренуар (1841–1919) // Музей Гетти, Лос-Анджелес
Как утверждают врачи, сейчас физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия – снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений. Как итог – куча опасных заболеваний. Как их не допустить? Разбирались вместе с экспертами. Чем опасна гиподинамия? Как показали исследования учёных, у людей, которые проводят в офисном кресле около 8 часов в день, риск преждевременной смерти возрастает на 15%...