Нормальный цвет мочи колеблется от бледно-желтого до янтарного. За оттенок отвечает пигмент урохром: чем его больше, тем ярче моча. Напитки разбавляют пигмент, поэтому чем больше человек пьет, тем светлее его моча. День ото дня оттенок может меняться, но он должен оставаться в диапазоне желтого. Правда, иногда случаются сюрпризы. Желтая моча Всё в порядке. Неважно, цвет светло-желтый или темно-желтый. Янтарный либо медовый оттенок говорит о легком обезвоживании. Так может быть после интенсивной тренировки или если человек гулял по жаре и мало пил. Прозрачная моча Прозрачная моча говорит о том, что человек пьет слишком много воды...

Оттенок мочи может многое сказать о вашем состоянии здоровья — если вы умеете правильно его «читать». Моча бывает самых разных цветов, словно радуга, и причины её изменения могут быть разными. По словам Мэрисы Клифтон, доктора медицинских наук и доцента урологии в Институте урологии при Медицинском центре, на цвет влияют: Доктор Клифтон утверждает, что здоровая моча должна быть желтоватого оттенка. Но даже у желтого есть разные градации: Не пугайтесь, если моча выглядит как светящаяся неоновая жидкость...