Очень многие из нас поддаются на уловки манипуляторов в ущерб себе и своим собственным интересам. Как научиться противостоять эмоциональному шантажу и манипуляции? Замечали, что манипулятор - тонкий психолог и знает, на каких струнах души можно сыграть. Он либо льстит, либо обвиняет, либо жалуется, либо возносит вас до небес, либо играет на вашем чувстве профессионализма или сильных желаниях (обогатиться, выйти замуж и т. д.). Он чувствует ваше неумение говорить нет, ваш страх и действует напролом. Он может оказать небольшую услугу, а потом потребовать многое взамен — если ваша самооценка низка, вы будете чувствовать себя обязанной...

Почему нас так легко «поймать» на манипуляцию? Вам знакомо ощущение, что вами кто-то управляет — вроде бы вежливо, но внутри всё сжимается? Вы соглашаетесь на то, чего не хотите, и даже не сразу понимаете, почему? Манипуляция — это форма скрытого контроля, где вас не просят напрямую, а на вас давят: через чувство вины, стыда, страха или жалости. Знакомые фразы? «Ты что, хочешь меня расстроить?» «Я всё ради тебя, а ты...» «Тебе что, жалко?» «Ты эгоистка, думаешь только о себе». Это — нарушение границ, но мы часто не замечаем этого, или замечаем, но...