Привет, Друзья! Бывает же такое, ты проспал 8 часов, чувствуешь себя выспавшимся, энергичным но тут бац и после сна уже с самого утра болит голова. Признавайся, было? Тут вообще ничего не предвещало беды, поспали чуть ли не до обеда. Но все должно быть наоборот! Из-за чего появляется такой недуг? Как итог, в нашем мозгу задерживается очень боольшое количеств0 не 0богащенной кислородом крови, а 0богащённой крови поступает недостаточно. Мой вам совет - не прыгайте в крайности. Спите оптимальное время это 7-8 часов - не больше и не меньше...

«Болит голова? Ляг поспи, и все пройдет» — слышали такое? Иногда действительно помогает, но что если голова разболелась именно потому, что вы слишком долго «давили подушку». Как вообще связаны сон и головная боль? Связаны гораздо теснее, чем хотелось бы. Проснуться с головной болью можно, если вечером перебрали со спиртным, если в комнате было душно — такие вещи никого не удивляют. Также головные боли по утрам часто возникают из-за  проблем с шейными позвонками — кровеносные сосуды и нервные корешки сдавливаются и мозговое кровообращение нарушается...