454,1K подписчиков
Всем привет! Меня крайне настораживает горячая любовь многих читателей к соленому. Они полагают, что, заменив сладкое и хлеб соленой рыбой, консервами в большом количестве, сыром и домашней овощной консервацией, сделают подарок своему здоровью. Да ничуть не бывало! Это называется "заменить шило на мыло". Вообще, замещая триггерную пищу нормальной, спокойной, мы выигрываем. Замещая триггеры триггерами, мы в лучшем случае продолжаем топтаться на месте, а в худшем - усугубляем свое положение. Не надо основывать рацион на том, что у вас вызывает возбуждение и сильный аппетит...