В мембране клетки есть особый калиево-натриевый насос, который закачивает Калий (K+) внутрь, а натрий (NA+) выталкивает наружу. Находясь по обе стороны клеточной мембраны, эти электролиты работают слаженно, но по-разному в отношении воды: натрий её задерживает, а калий – выводит. При этом: - находится в тонусе - получает питательные вещества, избавляется от отходов - общается с другими клетками и головным мозгом посредством передачи нервных импульсов - сердце бьётся ровно - почки работают правильно...

Вчера одна тетя-журналист опубликовала статью о том, как выводить избыток натрия. Она решила, что можно просто хорошенько пропотеть, и тогда вместе с водой в пот пойдет и натрий. Прямо так и пишет, что пот имеет соленый вкус, а потому выводит соль. На самом деле всё наоборот. Объясняю Натрий в крови накапливается тогда, когда мы теряем много воды, или объедаемся соленым, или не можем пить. Чтобы так обожраться соленым, нужно быть психически ненормальным. Чтобы не получить воды тогда, когда хочется пить, нужно быть грудным ребенком, который чувствует жажду, но не умеет просить воду...