Соль не только является неотъемлемой частью нашего рациона, но и играет жизненно важную роль в различных процессах, протекающих в организме. Вопреки распространенному мифу о том, что избыток соли может быть вреден, её недостаток способен привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 12 необычных признаков, которые могут указывать на необходимость увеличить потребление соли. От постоянной усталости до неожиданных изменений в настроении — наш организм порой способен общаться с нами на языке сигналов, и важно научиться распознавать их...

В мембране клетки есть особый калиево-натриевый насос, который закачивает Калий (K+) внутрь, а натрий (NA+) выталкивает наружу. Находясь по обе стороны клеточной мембраны, эти электролиты работают слаженно, но по-разному в отношении воды: натрий её задерживает, а калий – выводит. При этом: - находится в тонусе - получает питательные вещества, избавляется от отходов - общается с другими клетками и головным мозгом посредством передачи нервных импульсов - сердце бьётся ровно - почки работают правильно...