Если вы постоянно едите сладкое на ночь, то вы допускаете системную ошибку в своем питании. Простые запреты и ограничения вряд ли помогут вам избавиться от этой привычки в долгосрочной перспективе. Можно ли есть сладкое на ночь и почему вредно есть сладкое на ночь, давайте разберемся вместе. Почему вам хочется есть сладости на ночь Причин может быть множество: Почему не надо есть сладкое? Сладкое есть можно, что вы вам ни говорили диетологи и другие «специалисты» по здоровому питанию. Мы все по...