107,2K подписчиков
10,7K подписчиков
У вас бывает, что вы переживаете, что вроде бы много читаете... и это хорошо... но читаете какие-то неправильные книги?
Я, например, очень редко читаю так называемое "полезное", "для саморазвития", хотя и случается со мной такое - вот в прошлом году я писала про книжку по, страшно сказать, социальной психологии (но очень увлекательную!) -это "Теплая чашка в холодный день" или вот прослушала страшно популярную "Тонкое искусство пофигизма".
Раньше мне даже казалось, что я постоянно читаю что-то полезное! Только этот блог помог мне понять, что - НЕТ.
Детективы, детективы, детективы, - вот мой любимый жанр)). Ну и еще немного фэнтези с фантастикой. Случается, конечно, что я читаю и классику, и серьезную прозу, - но редко. Редко))).
А вот вчера нашла в телеграмм-канале Reminder крайне утешительный пост для всех, кто как и я, переживает, что читает что-то не то. В четырех словах: "Читать всё равно полезно!". Даже если читать баллончик освежителя воздуха? Да!
"Качество или количество — что важнее в чтении? Известный филолог Михаил Бахтин считал, что главное — постоянно поддерживать процесс чтения. Когда у него не было доступа к книгам и журналам, он читал все подряд — инструкции, этикетки, квитанции и т.п. И как показывает современная наука — был прав. Чтение действительно полезно для мозга само по себе, вне зависимости от содержания. Этот парадоксальный вывод был сделан в работе исследовательницы Энн Каннингем What reading does for the mind, опубликованной еще в 1998 году. А совсем недавно подтвержден серией экспериментов, показавших, что чтение стимулирует аналитическое мышление и помогает лучше справляться с тестовыми заданиями.
Почему так происходит? Потому что в процессе чтения задействуется сразу множество функций, отделов и ресурсов мозга. Каждое прочитанное предложение — это короткий код, содержащий много разнообразной информации, которую нужно расшифровать, объясняет Кеннет Пью, директор Лабораторий Хаскинса, где изучается нейробиология речи. Запахи, звуки, визуальные образы, эмоции, воспоминания, ассоциации — чтобы пересобрать все эти детали в цельное восприятие, нейроны в зрительных, речевых и мыслительных центрах раз за разом объединяются в сложные сети, меняющиеся как узоры калейдоскопа. Таким образом чтение постоянно «прокачивает» мозг. Причем тут действует «эффект Матфея», названный в честь евангелиста, сказавшего: «Всякому имеющему дастся и приумножится». Суть феномена в том, что максимальную отдачу в разных сферах деятельности — от спорта до финансов — получает, как правило, тот, кто уже обладает преимуществами на старте. Применительно к чтению это означает: чем чаще и больше вы читаете, тем полезнее для вас чтение.
У этой пользы есть и вполне осязаемое измерение. По статистике, собранной в обзоре Национального фонда искусств (NEA) США To Read or Not To Read, регулярное чтение коррелирует с профессиональным успехом и благополучием. Возможно, это связано еще и с тем, что чтение ослабляет стресс. В ходе исследования, проведенного Лабораторией мышления в Сассекском университете, уровень стресса у испытуемых всего за шесть минут чтения снижался на 68%. Причем и тут содержание прочитанного не имело значения. Погружение в любой текст, говорит автор исследования Дэвид Льюис, само по себе меняет состояние мозга".
______
В общем - читаем, что хотим, и радуемся!!!
26,8K подписчиков
Почему много читать – это плохой совет?
Это может вас удивить. Но правда в том, что вам необязательно много читать, но обязательно читать чаще и качественную литературу. Это большая разница.
Большая часть книг по саморазвитию рекомендуют своим читателям читать как можно больше книг. Это приводит к тому, что люди становятся «наркоманами знаний», которые сосредотачиваются на том, чтобы просто больше потреблять, а не на том, чтобы больше усваивать.
Речь идёт не только о получении знаний, но и о применении этих знаний в вашей реальной жизни. Вот где должен быть прогресс.
Поэтому вместо того, чтобы просто больше читать, сосредоточьтесь на том, чтобы читать лучше.
Читать лучше значит:
✔️ Целенаправленный выбор книг для продвижения по жизни или карьере, а не тонны книг о неуловимом саморазвитии.
✔️ Читать сосредоточенно, чтобы вы действительно воспринимали информацию, а не просматривали её ради самого факта чтения.
✔️ Ведение заметок.
✔️ Изучение ваших заметок.
✔️ Применение знаний в реальной жизни, вместо бесконечного их накопления
Говорят, что знание — сила, но это не так. Одни только знания не изменят вашу жизнь. Не имеет значения, сколько книг вы прочитали — важнее сколько из них сделали вашу жизнь лучше.
