Молчание часто выглядит как защитная реакция: «Если я скажу, что обижен/разочарован, он/она подумает, что я слабый, чувствительный, неадекватный». Мы боимся, что, если покажем свою уязвимость, нас высмеют, обесценят или… просто проигнорируют. Но проблема в том, что молчание не защищает, а наоборот, усиливает внутреннюю боль. Мы остаёмся наедине со своими мыслями, додумывая за другого человека, и тем самым только углубляем недопонимание. Мы часто живём с ожиданием, что «если человек меня любит, он сам поймёт»...

Молчание в отношениях — один из самых трудных моментов, с которыми сталкиваются пары. Оно может ранить сильнее, чем крик или ссора, когда партнёр замыкается и уходит в тишину, возникает чувство одиночества, тревоги и беспомощности: «Почему он (она) так себя ведёт? Что я сделала не так? Как мне пробиться через эту стену?» Важно понимать: молчание не всегда означает равнодушие или нежелание продолжать отношения. Чаще это защитная реакция. Давайте разберёмся, что может стоять за закрытостью партнёра...