Когда я бросил пить, то поначалу, мне очень помогали всякие полезные продукты. Покупал их постоянно: Иван-чай, мёд, кисломолочную продукцию, фрукты и овощи! Ну и конечно мотивация, ролики смотрел в интернете, музыку соответствующую слушал. На самом деле когда накатывает желание выпить - то оно не такое уже и сильное, лёгкий дискомфорт. Но поначалу бывает очень часто, особенно по вечерам. А потом все реже и все слабее. Советую во время прогулок научиться хоть иногда идти с закрытыми глазами, расслабленно, ровно и легко дыша...