Какая мысль обо мне не дает ему покоя?
Что-то мне не по себе.
Это чувство знакомо многим. Когда вроде бы всё хорошо, но всё равно что-то не так. Многие люди ошибочно называют это депрессией. Но: Депрессия – это психическое расстройство, а описанные ощущения – это признаки накопившегося чувства тревоги. Когда живёшь в ожидании, что вот что-то произойдёт, нечто плохое. Когда испытываешь внутреннее беспокойство вопреки всякой логике. Тревога – это одна из базовых эмоций, которые мы регулярно испытываем. В целом тревожиться время от времени – это абсолютно нормально...
Не всякое неудобство — нарушение границ: как распознать устойчивую проблему
Не любое «не хочу» означает, что другой человек поступает неправильно. В здоровых отношениях люди могут иметь разные планы, темп общения, мнения, финансовые возможности и потребности в близости. Иногда приходится договариваться, идти на компромисс или слышать отказ. Сам по себе конфликт не доказывает, что произошло нарушение границ. Разница состоит в свободе выбора и в реакции на обозначенное ограничение. Просьба становится давлением не тогда, когда её вообще озвучили, а когда отказаться от неё фактически...