Сейчас мне 54, и я чувствую себя на 35. Но так стало недавно. Буквально 7 лет назад я начал чувствовать себя старым, хотя даже не пересёк отметку в полтинник. Что мне помогло выбраться из того состояния и как мои дела сейчас – узнаете в этой статье. Всё, что нужно было сделать – внедрить 2 простых вещи в свою жизнь. Каких? Психологические проблемы Во-первых, нужно сразу отбросить мысли о том, что вы стареете. В 50 жизнь только начинается, новая жизнь, новое мышление. Что спасло меня и дало мне пищу...

Каждый из нас хорошо представляет себе, что такое старение — уменьшение физических возможностей тела и его способности противостоять заболеваниям. Есть некоторые приметы, которые могут помочь нам понять, что время, когда стоит уделять больше внимания своему здоровью — не за горами. Рассказываем, как понять, что вы начинаете стареть, и что можно сделать, чтобы отложить этот момент как можно дальше. Руки становятся слабее Сила рукопожатия и даже способность открыть банку с консервированными фруктами может быть признаком биологического возраста...