Каждый из нас хотя бы раз в жизни сдавал анализ крови. Кто-то делает это регулярно, кто-то — только когда болеет. Результат приходит: листок с кучей непонятных слов, цифр и странных сокращений. Гемоглобин, лейкоциты, СОЭ, тромбоциты… Что всё это значит? Почему одни показатели повышены, другие — понижены? И насколько это серьёзно? Многие бегут с этим листком к поисковику, пугаются диагнозов, которые "нашли" в интернете, или, наоборот, списывают всё на «усталость» и не обращают внимания. А зря. Анализ...

В течение последних 6 месяцев я занимался тем, что очень плавно снижал массу тела, параллельно меняя его структуру. Поэтому если я стал весить вместо 84 кг 78 кг, это не значит, что просто ушли 6 кг жира. Всё это время я с переменным успехом занимался физическими упражнениями с отягощениями, поэтому сколько-то килограммов мышц удалось набрать. В итоге могло уйти может быть даже 8-9 кг жира, если я набрал +2-3 кг мышечной массы. О, ужас: я не представляю, где во мне могли размещаться аж три трехлитровых...