Боль в пальцах ног может проявляться небольшим дискомфортом, а может не давать сделать и шагу. Но какими бы ни были болевые ощущения, они никогда не возникают случайно, представляя собой важный сигнал организма. Игнорировать такие проявления не следует, поскольку именно от пальцев зависит биомеханика движения при ходьбе, беге. Каждый палец принимает участие в поддержании равновесия тела, особенно в моменты смены опоры и переката стопы. За счёт их слаженной работы нагрузка распределяется более равномерно, что снижает риск перегрузки суставов и позвоночника...

Легла спать, а через какое-то время замечаешь: пальцы на ноге как будто одеревенели, потеряли чувствительность, появилось лёгкое покалывание. Многие списывают это на неудобную позу или тесное одеяло и просто меняют положение тела, не придавая значения. В большинстве случаев это действительно безобидно. Но есть причина, о которой говорят значительно реже, чем следовало бы, — и именно она чаще всего стоит за регулярным, повторяющимся онемением. Пережатие нерва или сосуда позой. Долгое нахождение в...