Похудеть быстро и сохранить вес надолго – наверное, заветное желание тех, кто пытается избавиться от досадных лишних килограммов. Редкие герои решают эту задачу с первого раза и избавляются от лишнего веса, поскольку у большинства нет такой железной силы воли. Если вы принадлежите к числу вечно и безрезультатно худеющих, то важное правило, которое вам стоит усвоить, – жизнь не должна становиться мрачнее и тяжелее, если вам приходится бороться за стройную фигуру. Достаточно составить четкий и реальный...

Недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, сверхкалорийное питание - это основные причины для появления избыточного веса. Эндокринологи всего мира уже давно бьют тревогу, так как количество людей, страдающих сахарным диабетом растет с каждым годом. Да и сами, страдающие избыточным весом, тоже мечтают скинуть ненавистные килограммы. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки порой дают только временный эффект, да и еще возвращаются с лихвой, как только люди возвращаются к прежнему образу жизни...