Минотавр (Minotaur) - эффективный комплекс с гирей, который позволяет проработать все тело за 15-20 минут (некоторые еще быстрее). Объем работ, который приходится выполнить, выбирая этот комплекс, достаточно большой - в сумме 275 повторений. Комплекс с гирей "Минотавр" позволяет вовлечь в работу множество мышечных групп. Прогресс выполнения комплекса надо оценивать по затраченному времени, оно и будет главным критерием. Ведь, чем лучше будут готовы мышцы съедать продукты закисления, и чем лучше...

Мардин (Турция) – провинция, располагающаяся в южно-восточной части страны и включающая в свой состав одноименную столицу. Ее площадь составляет 8 858 км², а население достигает более 800 тысяч жителей. Провинция поделена на 10 районов, одним из которых и является древний город Мардин, где сегодня проживает почти 140 тысяч человек. Он раскинулся на вершине холма, на высоте 1083 м над уровнем моря, откуда старинные дома и строения спускаются вниз живописным каскадом. В 1960 году ввиду своей неоспоримой...