Хлопья с молоком — быстрый и вкусный завтрак, который любят и дети, и взрослые. Но что произойдёт с организмом, если начинать так каждый день? Давайте разберём плюсы и минусы этого сочетания, а также узнаем, как сделать его максимально полезным. 🔹 Полезные варианты: ✔ Овсяные хлопья (долгой варки) — клетчатка, витамины группы B. ✔ Гречневые/рисовые без сахара — легко усваиваются. 🔹 Вредные добавки в магазинных: ❌ Сахар (до 5 ч. л. на порцию!). ❌ Ароматизаторы и красители. ❌ Гидрогенизированные масла...

Я долго искала тот самый рецепт. Его покупали в магазине пачками, им закусывали какао в школах, и его аромат был синонимом уюта. Перепробовала десятки вариантов, но всегда чего-то не хватало. И вот, методом проб и ошибок, он нашелся! Теперь я готовлю это печенье буквально с закрытыми глазами. Секрет оказался простым, как и все гениальное. И главное — для него не нужна дефицитная овсяная мука! Я покажу, как сделать ее дома буквально за пару секунд. А от замеса теста до хрустящего результата проходит всего ничего — отсюда и мое домашнее название рецепта: «Минутка»...