Мы часто слышим советы «ставьте границы», «не позволяйте собой пользоваться», но в реальности отличить искренние отношения от манипуляции не всегда просто. Многие люди — особенно склонные к эмпатии и помощи другим — замечают, что вкладываются в отношения, но остаются с чувством пустоты, обиды или усталости. Это верный сигнал: возможно, вами пользуются. Разберём 4 самых очевидных признака, на которые стоит обратить внимание. 1. Ваши потребности игнорируются В здоровых отношениях всегда есть баланс: иногда вы уступаете, иногда партнёр, коллега или друг делает шаг навстречу вам...

Первый вопрос, который я задала себе, когда вступила на путь минимализма, это "А сколько мне на самом нужно?" Все говорят про некое оптимальное количество вещей, к которому нужно стремиться, что всего должно быть «столько, сколько нужно». Но как всё-таки понять, что вот теперь «не много, а достаточно»? Как правило, сокращение количества вещей происходит интуитивно. Есть, конечно, некоторые критерии, например, избавиться от того, что не носим год. Но у кого-то после такого избавления останется...