Спорт – это красота и здоровье. Но на походы в спортзал или фитнес-центр не всегда есть время. Альтернативой станет мини спортзал в квартире. Он позволит регулярно выполнять физические упражнения, сохранять стройную фигуру, укреплять иммунитет и бороться с болью в спине. Помимо экономии времени собственный спортзал позволит экономить средства на покупку абонемента. Для оборудования мини спортзала в квартире следует уделить внимание не только выбору тренажеров, но и мебели, отделке и оснащению. Преимущества...

Я всегда хотела заниматься фитнесом, но никогда не хотела идти ради этого в спортивный зал. Непрошеные советы от гуру фитнеса, необходимость ждать своей очереди на тренажёр, ограниченное время работы зала -- все это смущало меня и демотивировало. Идея о покупке своего инвентаря возникла, когда я увидела цену на тренажёр для гиперэкстензии (упражнение на поясницу), и оказалось, что он не очень дорогой. Собственно, он и стал первым в моем домашнем спортзале. Следом появились другие, и в итоге я сформулировала...