Спорт – это красота и здоровье. Но на походы в спортзал или фитнес-центр не всегда есть время. Альтернативой станет мини спортзал в квартире. Он позволит регулярно выполнять физические упражнения, сохранять стройную фигуру, укреплять иммунитет и бороться с болью в спине. Помимо экономии времени собственный спортзал позволит экономить средства на покупку абонемента. Для оборудования мини спортзала в квартире следует уделить внимание не только выбору тренажеров, но и мебели, отделке и оснащению. Преимущества...

Спору нет, хорошо укомплектованный спортзал – это прекрасно. Свободные отягощения, тренажеры, оборудование для кроссфита, боксерские мешки, сауна и даже бассейн –все это делает посещение «храма спорта» приятным и очень полезным занятием. Вот только не все и не всегда могут позволить себе абонемент, и на то есть множество причин. Но если есть необходимость держать себя в форме, а зал по каким-то причинам недоступен, то что тогда остается? Правильно, домашние тренировки. В последнее время появилась еще одна альтернатива – уличные спортплощадки, но о них поговорим в другой раз...