Сразу замечу – данная публикация лишь моё мнение, моя выжимка из множества других источников, основанная на анализе медицинских исследований, рекомендаций диетологов и личного опыта, но не претендующая на абсолютную истину. Пейте то, что комфортно именно вам, а лучше - то, что порекомендовал ваш доктор. Этот текст – просто пища для размышлений.  По данным на 17 июля 2025 года, в десятку самых жарких мест России входят Ставропольский и Краснодарский край, а также Дагестан, Ростовская область, Калмыкия и ЛНР...

Недавно просили рассказать про испанскую минералку. Выполняю. Нам, привыкшим ко всяким минеральным водам типа Нарзана, в Испании сильно этого не хватает. Я знаю только одну марку похожей воды - Vichy Catalan. Ее даже врачи рекомендуют пить при расстойстве желудка/кишечника хотя на вкус это обычная газировка. В целом же, тут минеральная вода - это просто бутилированная питьевая вода. Но тоже есть свои нюансы. Кроме обычной воды (agua mineral natural) в Испании есть вода с газом (agua con gas) и газированная вода (agua gaseosa)...