Начнем, пожалуй, с того, что волнует практически каждую из нас раз в месяц. ПМС — это ведь не просто аббревиатура из трех букв, это порой настоящее испытание для нервов и окружающих. Магний здесь выступает как настоящий природный релаксант. Он мягко успокаивает нервную систему, помогает справиться с этой странной тягой к шоколадкам в три часа ночи и, что немаловажно, снимает мышечные спазмы. Когда уровень этого элемента в норме, те самые «эти дни» перестают казаться концом света, а жизнь обретает былые краски. Чем полезен для женского организма Магний, если говорить о красоте? Ну, тут всё просто и одновременно сложно...