Добрый день! Как можно примерно прикинуть свой максимальный потенциал на дистанции, отталкиваясь от возраста и текущего результата? Скажем для полумарафона. Очень интересный вопрос, спасибо! И непростой. Я не только поделился своими мыслями, но и обсудил тему с опытным марафонцем Дмитрием Антоновым, спасибо ему за помощь! На краткосрочном горизонте можно прикинуть результат на одной дистанции, исходя из фактического результата на другой. Для этого можно воспользоваться прогнозными таблицами в книге Джека Дэниэлса "От 800 метров до марафона" или в книге Lore of Running Тима Ноукса...

Сергей Крытый А почему он тогда запрещен? Несмотря на то, что WADA запретила мельдоний еще в 2016-ом году за его повсеместное употребление спортсменами, было всего пару зафиксированных клинических испытаний. Не очень понятно почему его запретили, ведь настолько явных положительных эффектов именно для элитных спортсменов он не несет. Они и так сверхподготовленны, так что профитов для спортивных результатов от мельдония мало, но вот как профилактика заболеваний сердца и защита нервной системы это безусловно хороший бонус...