Микронутриенты - это очень важные питательные вещества, которые необходимы организму в очень малых количествах, и при этом организм человека не способен производить их самостоятельно. Мы можем получать эти вещества исключительно извне: из пищи, воды, а иногда даже с помощью солнца и воздуха. Сейчас из каждого "утюга" нам вещают, как важно соблюдать баланс МАКРОнутриентов - то есть белков, жиров, углеводов, а также о том, что питание должно быть разнообразным, состоять из широкого ассортимента продуктов, потому что таким образом наш организм получит полный спектр жизненно важных веществ...

Микронутриенты — это важные вещества, необходимые организму в небольших количествах для нормального функционирования. Они включают витамины и минералы. Эти элементы участвуют в различных биохимических процессах, поддерживая здоровье и предотвращая развитие заболеваний. Недостаток микронутриентов может привести к различным проблемам со здоровьем, включая анемию, остеопороз и другие заболевания, которые могут вследствие привести к серьёзным последствиям. Да, в большинстве случаев человек может получать все необходимые микронутриенты из сбалансированного рациона питания...