Как ни крути, но у нас при всей доступности информации до сих пор у многих недопонимание достаточно простых тем, касающихся собственного тела. В частности, вчера почитала комментарии про микробиом и какой только ереси не наслушалась. Вплоть до того, что микробиоту нужно уничтожать, а не попадать под её зависимость. А ведь у нас на работе микробиоты завязаны многие процессы в организме, и этот "зоопарк" внутри надо холить и лелеять. И в школе какие-то базовые вещи про микрофлору проходят. Но, видимо, в старших классах голова занята не теми темами...

Кишечник часто называют "вторым мозгом": в нем сосредоточено множество нервных окончаний, и он напрямую связан с нервной и иммунной системами. Состояние микробиоты определяет, как организм реагирует на внешние раздражители, усваивает питательные вещества и даже формирует воспалительные процессы. Попросили Екатерину Шебедя, врача-диетолога, ведущего специалиста центра нормализации веса и пищевого поведения "МОЖНО Есть" объяснить, как наладить его функционирование и почему это важно. Микрофлора участвует...