К красному мясу относятся свинина, говядина и другие виды красного мяса, которые могут присутствовать в рационе в отварном виде, в рубленном виде, в виде фарша, консервированными и в виде мясных полуфабрикатов. Примеры красного мяса: свинина, говядина, телятина, баранина, конина, оленина, ягнятина, козлятина. Обработанным мясом можно считать то мясо, которое подвергалось вредной обработке: копчение, вяление, соление. Как правило, это различные виды ветчины, сосисок, колбас, мясных нарезок. В некоторых...

Свинина– это самое употребляемое мясо во всем мире. На протяжении многих лет, свинина является важным источником полезных компонентов для человека. Этот продукт повышает физическую выносливость и улучшает функциональность мышц. В мясе свинины присутствует огромное количество витаминов группы В, железо, цинк, фосфор, магний, селен, натрий, калий, медь и все необходимые аминокислоты. Также, свинину рекомендуют употреблять мужчинам для повышения потенции. Свинина отлично усваивается организмом человека...