Выделение пота — совершенно нормальная реакция на жару, интенсивные физические нагрузки. Но почему бывает, что так, что человека бросает в пот даже без движений и при комфортной температуре? Стоит ли переживать, если ладошки, лицо или все тело периодически без явных причин покрывается холодным и липким потом? Причины такой ситуации могут быть как физиологические, так и патологические. Давайте разбираться вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Физиологические причины холодного пота В...

«Чем сильнее потеешь — тем быстрее худеешь» — этот миф живёт в головах миллионов. Люди мучаются в саунах, тренируются в термокостюмах и верят, что пот — это «растаявший жир». Но вот правда, которая шокирует… 🔬 Научный факт: 84% жира «улетучивается» через дыхание, 16% — через воду (исследование British Medical Journal). Дефицит калорий (тратить больше, чем потреблять) + правильные тренировки. ✔ Кардио (бег, плавание) — ускоряет метаболизм. ✔ Силовые — сохраняют мышцы (чтобы тело не «съело» их вместо жира)...