Ключевые отличия правил FIBA от NBA. С какими сложностями сталкиваются игроки НБА? — Взял Мяч Тейк
320 просмотров · 2 месяца назад
Как правильно отбирать мяч в футболе? Основные правила игры в защите при отборе мяча!
Всем привет! В этой статье я расскажу вам о самых важных правилах отбора мяча в футболе, соблюдая которые, вы сможете значительно увеличить свои шансы забрать мяч у противника! Первое, самое основное и важное правило, о котором, наверно, многие из вас что-то да слышали, это то, что при отборе мяча нельзя бросаться на соперника, иначе он может легко вас обыграть, просто убрав мяч в одну из сторон. Если противник движется на вас, то нужно отступать. Если говорить футбольном языком - плассироваться, выдерживая расстояние около одного - полтора метра...
Мяч для упражнений - какой размер выбрать? Правильный выбор реабилитационных аксессуаров оказывает огромное влияние на качество и комфорт выполняемых упражнений. То же самое относится и к реабилитационному мячу. Как выбрать мяч для упражнений, чтобы правильно выполнять те или иные упражнения? Основное правило - выбирать мяч в соответствии с вашим ростом. Сядьте на него и проверьте, образуют ли колени одну линию с бедрами. Если колени ниже, мяч слишком большой, если выше - слишком маленький. Проблема с выбором может возникнуть, если вы планируете покупать через интернет. Какой размер мяча для упражнений выбрать? В этой ситуации следуйте правилу пропорций диаметра к высоте: если ваш рост менее 150 см - выбирайте мяч диаметром 55 см; Если ваш рост 151-165 см - выбирайте мяч диаметром 65 см; если ваш рост 166-180 см - выбирайте мяч диаметром 75 см; если ваш рост выше 181 см - выбирайте мяч диаметром 85 см;