Многие люди страдают от проблем со сном, но существуют способы избавиться от бессонницы и быстро перейти в мир снов. Попробуйте известные и менее известные методы. Проблемы с засыпанием сегодня не редкость. Бессонница - одна из многих болезней цивилизации, вызванная современным образом жизни. Как бы страшно ни звучал термин «болезнь цивилизации», вам не о чем беспокоиться, некоторые из них несерьезны. Это болезни и осложнения, которые вызывает суета городской жизни, слишком много работы, стресса и недостатка отдыха...

Чувствуете ли вы, что засыпаете больше времени, чем спите на самом деле? Вы не одиноки в этом. Эта проблема затрагивает многих людей, особенно когда они находятся в состоянии сильного стресса. Если ваш разум не может заснуть, вашему телу также трудно отключиться. К счастью, существуют научно доказанные методы, которые помогут вам быстрее заснуть. Хотя это звучит как волшебство, регулярное применение определенного метода может облегчить засыпание. Этот метод, известный как «Военный метод», был разработан экспертами ВМС США, чтобы помочь пилотам заснуть в течение двух минут...