Здравствуйте! Увлекательная методика похудения доктора Ковалькова — это метод гарантированного и безопасного похудения. Он рассчитан в 3 этапа. Во время первого, который длится от 2 до 4 недель, желательно научиться правильно питаться и много ходить. На втором этапе силовые упражнения добавляются к питанию и ходьбе, в то время как третий шаг стабилизирует конечный результат и делает правильное и здоровое питание формой жизни. Диета доктора Алексея Ковалькова была успешно создана и опробована на самом авторе...

Алексей Владимирович Ковальков, выдающийся врач-диетолог и телеведущий, родился 19 апреля 1962 года в Москве. Его жизненный путь был насыщен не только профессиональными достижениями, но и личными открытиями в области здоровья и правильного питания. После окончания школы Алексей поступил в медицинский институт имени Пирогова, где получил фундаментальное образование. Интересно, что его путь к становлению как специалиста начался с личного опыта борьбы с лишним весом. После армии, когда он носил 46 размер одежды, Ковальков постепенно набрал вес до 150 килограммов, увлекшись нездоровым питанием...