Представляем «Методику доктора Ковалькова в вопросах и ответах». Как часто очередная диета заканчивается нервным срывом и походом в кондитерскую! Известный врач и телеведущий Алексей Ковальков сбросил 80 килограммов благодаря собственному эффективному курсу. Теперь и вы узнаете, что такое кетогенная диета, какие продукты помогут похудеть, можно ли вылечить ожирение и как оставаться стройным долгие годы. Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах Алексей Ковальков Лишний вес – проблема двадцать первого века...

Привет, девочки! Не буду рассказывать, как в течение 10 лет постепенно набрала 20 кг лишнего веса. Когда решила срочно худеть, как обычно, к отпуску, выбрала методику Алексея Ковалькова, изучила ее. Вся информация находилась в открытом доступе, доктор написал целую серию книг, поэтому ознакомиться с вопросом можно было очень подробно на страницах интернета. Там много нюансов, например, прием витаминов, режим сна, разнообразие рецептов, о которых я сейчас не буду говорить, но это важно. Сразу предупреждаю,...