🎯 Вот это да! Метод 20/4, который используют голливудские звезды 📌 Вы когда-нибудь задумывались, как голливудские звезды поддерживают идеальную фигуру и здоровье? Один из самых популярных методов — это интервальное голодание 20/4. Суть заключается в том, что вы едите в течение 4 часов и проводите оставшиеся 20 часов без еды. Это позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить обмен веществ. 🔍 Применяя этот метод, вы делите день на два этапа: активный период, когда принимаете пищу, и период голодания...

Работал детским хирургом долгое время. Около 11 вечера привезли на скорой мальчика 6 лет с диагнозом "Инородный предмет в верхних дыхательных путях". По простому - мальчик засунул конструктор лего в нос. Ситуация, довольно, частая, однако, меня смутил один момент. Пока мама заполняла документы - я проводил осмотр и спросил мальчика, с какой целью он засунул детальки в нос, на что он ответил, что ему сказала так сделать мама. Я офигел (мягко выражаясь). Когда мама пришла я ее спросил об этом, на что она сказала, что это такой метод воспитания...