Многозадачность, способность делать сразу несколько дел, разделение внимания — вот задачи, которые ставят перед собой тысячи офисных работников во всём мире. Огромный объём информации, множество нереализованных проектов и постоянно появляющиеся новые «дела», — это то, с чем приходится сталкиваться каждому руководителю, а также большинству сотрудников более низкого уровня. Постоянные прыжки от задачи к задаче не только приводят к потере производительности и разрушают чувство удовлетворенности от проделанной работы, но и вызывают мнимое ощущение усталости и уныния...

Метод помидора, также известный как техника Помодоро, - это популярный метод управления временем, который был разработан в конце 1980-х годов итальянским ученым Франческо Чирилло. Название метода происходит от итальянского слова "pomodoro", что означает "помидор", поскольку Чирилло использовал кухонный таймер в форме помидора для отслеживания времени. Суть метода помидора заключается в разделении рабочего времени на короткие интервалы, обычно по 25 минут, которые называются "помидорами". Каждый такой интервал сопровождается коротким перерывом в 5 минут...