Многозадачность, способность делать сразу несколько дел, разделение внимания — вот задачи, которые ставят перед собой тысячи офисных работников во всём мире. Огромный объём информации, множество нереализованных проектов и постоянно появляющиеся новые «дела», — это то, с чем приходится сталкиваться каждому руководителю, а также большинству сотрудников более низкого уровня. Постоянные прыжки от задачи к задаче не только приводят к потере производительности и разрушают чувство удовлетворенности от проделанной работы, но и вызывают мнимое ощущение усталости и уныния...

Что такое метод «Помидора»? Название связано с кухонным таймером в форме помидора, который использовал Франческо Чирилло в 1980 году. Суть в том, что ты работаешь строго определённый промежуток времени — обычно 25 минут, — а затем делаешь короткий перерыв. Как применять метод «Помидора»: Выберите задачу. Установите таймер на 25 минут — это один «помидор». Работайте над задачей без отвлечений, пока таймер не прозвонит. Сделайте короткий перерыв 5 минут: встаньте, потянитесь, выпейте воды, отвлекитесь от работы...