Нелегко справиться с эмоциями, когда нужно принять сложное решение. И это проблема, потому что эмоции часто вынуждают нас принимать неправильные решения в важных сферах жизни — в том, что касается отношений, финансов или здоровья. Однако, используя несколько простых техник самодистанцирования, вы можете значительно уменьшить влияние эмоций, чтобы принимать более правильные решения. В этой статье вы узнаете больше о концепции самодистанцирования, поймете, почему она приносит пользу и увидите, что можно сделать, чтобы использовать методы дистанцирования в разных ситуациях...

Знакомо ли вам это чувство? Один момент вы на седьмом небе от счастья, чувствуя неразрывную связь с человеком, и вот уже следующий момент он становится холодным, отстраненным, и между вами вырастает пропасть. Или, возможно, вы сами тот человек, который, найдя, казалось бы, свою любовь, внезапно ощущает, что это «слишком», и инстинктивно отдаляется. Если эти сценарии кажутся вам до боли знакомыми, то, скорее всего, вы попали в одну из самых изматывающих и зависимых ловушек в отношениях — ловушку тревожного и избегающего...