Круговая тренировка – это эффективный и универсальный метод тренировок, позволяющий комплексно проработать все основные группы мышц, развить силу, выносливость и улучшить кардио-респираторную систему. Этот метод стал популярным благодаря своей вариативности и возможности адаптации под любой уровень подготовки и цели. Идея круговой тренировки зародилась в 1950-х годах в Англии, в Университете Лидса. Два профессора, Р.Е. Морган и Г.Т. Адамсон, разработали эту систему как способ повышения общей физической подготовки студентов...

Введение   3 Глава 1. Теоретические аспекты метода круговой тренировки   6 1.1 Основные понятия метода круговой тренировки   6 1.2 Разновидности круговой тренировки и особенности ее применения   11 Глава 2. Использование метода круговой тренировки в спортивной деятельности и физической культуре   19 2.1 Использование метода круговой тренировки в спортивной практике  19 2.2 Использование метода круговой тренировки на уроке физической культуры по баскетболу   26 Заключение   28 Список литературы   30 Метод круговой тренировки – это организационно методическая форма работы, предусматривающая поточное,...