Введение   3 Глава 1. Теоретические аспекты метода круговой тренировки   6 1.1 Основные понятия метода круговой тренировки   6 1.2 Разновидности круговой тренировки и особенности ее применения   11 Глава 2. Использование метода круговой тренировки в спортивной деятельности и физической культуре   19 2.1 Использование метода круговой тренировки в спортивной практике  19 2.2 Использование метода круговой тренировки на уроке физической культуры по баскетболу   26 Заключение   28 Список литературы   30 Метод круговой тренировки – это организационно методическая форма работы, предусматривающая поточное,...

Круговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете упражнения одно за другим с минимальным отдыхом. Это мощный инструмент, требующий понимания физиологии. В неумелых руках он может нанести вред. В мире фитнеса круговая тренировка вызывает много споров. Для одних это способ похудеть, для других — изнурительная гонка. Благодаря круговым тренировкам достигается ряд важных целей: Круговая тренировка обладает рядом отличительных черт: Физиология круговых тренировок: Ключевым фактором достижения...