МАК — это не гадание, а научно обоснованный психологический инструмент для самопознания и решения жизненных задач. Узнайте, как начать работать с метафорическими картами самостоятельно. Бывало у вас такое: вроде бы все ясно в ситуации, а какая-то тревога не отпускает? Хочется понять свои истинные желания, найти причину затянувшегося кризиса в отношениях или работе, но словами это не выразить? Мысли ходят по кругу, а ясности нет. Представьте себе инструмент, который помогает этот внутренний туман развеять...

Однажды я попала на встречу с психологом, и она предложила поработать с картами. Я внутренне напряглась: «Всё, приехали. Сейчас будем гадать на будущее». Но вместо этого она сказала: «Выбери ту, что откликается. И расскажи, что ты на ней видишь». Я выбрала. И неожиданно для себя начала говорить. Про образ на картинке. Про то, что он мне напоминает. Про то, что я, оказывается, не замечаю некоторые вещи. Это было первое озарение. Потом были ещё. И ещё, и ещё. Так я познакомилась с метафорическими ассоциативными картами, или просто МАК...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мощный инструмент в работе психолога. Они помогают клиентам мягко погрузиться в свою проблему и ощущения, выразить то, что сложно сформулировать словами, раскрывают скрытые эмоции и запускают процесс самопознания. Но как выбрать подходящую колоду? Делюсь своим подходом. Помню, после обучения, я искала отзывы о МАК, чтобы выбрать первую рабочую колоду. И вот там, к посту увидела комментарий: — Главное успеть остановиться и не скупить все колоды на свете!...