Под метаболизмом подразумевается обмен веществ в организме человека. Этот процесс включает в себя жизненно необходимые химические реакции. Он протекает в два этапа. На первом этапе метаболизма происходит преобразование сложных веществ, поступающих в организм с пищей. Такие вещества расщепляются на более простые. Эта часть процесса называется катаболизмом. Второй этап основан на синтезе сложных элементов из простых. Он называется анаболизмом. Во время анаболизма организм получает недостающие химические вещества, необходимые для здоровья человека...

Метаболизм — это сложный процесс, который влияет на то, как эффективно наш организм перерабатывает пищу в энергию. Великая роль обмена веществ в поддержании здорового веса и уровня энергии заставляет нас задумываться, какие продукты могут помочь его ускорить. Рассмотрим, как некоторые из них могут улучшить наш обмен веществ. 1. Зеленый чай: Этот популярный напиток содержит мощные антиоксиданты, в частности катехины, которые активизируют термогенез — процесс, позволяющий организму производить тепло и сжигать калории...