«У меня медленный метаболизм» — фраза которую произносит каждый второй человек у которого не уходит вес. Иногда это правда, чаще — удобное объяснение. Метаболизм действительно можно замедлить и ускорить — но не теми способами о которых пишут в большинстве статей. Разбираемся что реально влияет на скорость обмена веществ, какие методы работают с цифрами за спиной и почему некоторые популярные советы не дают никакого результата. Метаболизм — это общая скорость с которой организм сжигает калории. Он...