Итак, метаболизм или обмен веществ –это процесс усвоения организмом полезных веществ из пищи и удаление ненужных. То есть, вы съели шоколадку, а организм такой: «Так! Шоколадка! Это что? Углеводы?! Здорово, это я себе возьму, пригодится. Все остальное мне не нужно, ну нафиг!». Процесс метаболизма начинается с поглощения пищи, затем в желудочно-кишечном тракте происходит распад на различные вещества, такие как белки, жиры, углеводы и т.д. Все полезные продукты всасываются в кровь, разносятся по всему...

О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...