Запущенный метаболический синдром представляет собой плотно спутанный клубок проблем, который путается обычно много лет и является вызовом мастерству врача и воле пациента. Хотя большинство процессов элементарно выявляются, корректируются (да и вообще-то профилактируются) на самых ранних безобиднейших стадиях. Но это, видимо, неинтересно с точки зрения пациента. На днях обратилась пациентка 75 лет. Вполне сохранная дама, отправленная к врачу любящими детьми. Из жалоб: боли в коленях и окружающих их тканях, периодически головокружение...

Знаете, человеческий организм — это такая штука, которая ни на секунду не затихает. Даже когда вы сладко спите или лениво листаете ленту в соцсетях, внутри вас вовсю шпарит гигантский химический завод. Всё крутится, шипит, распадается и собирается заново. И вот в этом бесконечном цикле производства одну из главных ролей играют странные «штучки», о которых мы часто слышим в рекламе йогуртов или на приеме у врача. Так всё-таки, что такое метаболиты? Если говорить совсем по-простому, это продукты обмена веществ. Представьте, что вы решили приготовить шикарный ужин. В процессе у вас остаются овощные очистки, пустые упаковки и, собственно, само вкусное блюдо...

Мы говорили о многих типах тренировок, более традиционных или более поздних, от HIIT и функциональных , которые чрезвычайно эффективны для кондиционирования тела и сжигания жира. Сегодня я не отклоняюсь от правил и представлю вам метод тренировки, может быть, даже более увлекательный и, почему бы и нет, эффективный: метаболический тренинг. Что такое метаболическая тренировка? Метаболические тренировки - альтернатива старомодной идее медленных тренировок сердечно-сосудистой системы, которые традиционно (и часто ошибочно) используются для похудения...